すっぽんのサプリ選びガイド

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すっぽんのコラーゲンは美肌に効果がある?

顔のたるみやしわの原因は、コラーゲン不足ということをご存知の方も多いと思います。

年齢とともにその量は減少していきます。
ですが、コラーゲンそのものを摂取したからといって、体内でコラーゲンとして働いてくれるわけではありません。
ちなみに化粧品は、コラーゲンの分子が大きいので、塗っても真皮まで届かないものがほとんどです。
保湿効果はありますから、全く無駄というわけではありません。

でも、コラーゲンを摂れば体内でコラーゲンになり、お肌がプルプルになる!というのは、少し間違った認識です。
では、コラーゲンを豊富に含むすっぽんが、肌に良いといわれているのはなぜでしょうか。

体内で生成されるコラーゲンは、たんぱく質の一種であり、多種のアミノ酸から作られています。
すっぽんには、これが豊富に含まれているのです。
すっぽんサプリのパッケージには、コラーゲンの量はあまり記載されていません。
さほど重要ではないのです。

コラーゲンを摂れば、体内で分解され、再合成されるともいわれていますが、それにはビタミンCなどが必要になってきます。

他にも、エラスチンという、コラーゲンを支える線維も必要です。
美肌に特化したいくつかのすっぽんサプリには、これらの成分を添加したものがあります。
すっぽん=コラーゲンのイメージがあるかもしれませんが、肌の仕組みをよく考えた上で、サプリを選びましょう。